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[東北師范大學]運動訓練應用指南20春在線作業(yè)1
試卷總分:100 得分:100
第1題,體能訓練的任務：（構成）根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使()適合特定運動項目的要求。
A、運動技術
B、身體形態(tài)
C、競技能力
D、心理能力
正確答案:
第2題,()理論更能全面地反映競技運動的理論和實際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
正確答案:
第3題,恢復周負荷結構的特點()。
A、保持強大降低量
B、提高量降低強度
C、提高強度降低量
D、保持量減小強度
正確答案:
第4題,()是所有運動以及肌肉活動的能量來源。
A、氧氣
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
正確答案:
答案來源：（www.）,在制訂多年訓練計劃和年度訓練計劃時，特別重視()。
A、指導部分
B、實施部分
C、控制部分
D、準備部分
正確答案:
第6題,運動負荷就是在訓練中為運動員有機體施加的()。
A、有效影響
B、心里刺激
C、生理刺激
D、有效刺激
正確答案:
第7題,人的心理活動對一定對象的()稱為注意。
A、指向性
B、集中性
C、指向性和集中性
D、趨向性
正確答案:
第8題,法特萊克訓練是一種很好的訓練()和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、無氧供能能力
正確答案:
第9題,運動員的大腦對于其運動行為的()是心理能力的本質(zhì)。
A、控制能力
B、把握與控制力
C、意志能力
D、動員能力
正確答案:
答案來源：（www.）,運動競賽首先需要的是()。
A、毅力
B、進取心
C、拼搏精神
D、控制力
正確答案:
第11題,單一動作結構類的混合性亞類具有()的特點。
A、周期性
B、周期性與非周期性
C、非周期性
D、固定組合
正確答案:
答案來源：（www.）,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
第13題,耐力訓練應注意()的科學性。
A、專項
B、計劃
C、負荷
D、呼吸
正確答案:
第14題,據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
正確答案:
答案來源：（www.）,競技狀態(tài)的根本標志就是()。
A、訓練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
正確答案:
第16題,競技狀態(tài)的標志就是()。
A、訓練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
正確答案:
第17題,速度素質(zhì)增長發(fā)育的敏感期在()歲。
A、8-10
B、10-12
C、12-14
D、14-16
正確答案:
第18題,只要把幫助運動員發(fā)展這一()作為第一要務，娛樂性和競技性運動計劃都是有價值和有意義的。
A、獲勝目標
B、取得成績
C、運動參與
D、長期目標
正確答案:
第19題,想象技能指運動員利用頭腦中已形成的()進行訓練的一種技能。
A、運動表象
B、基本概念
C、運動痕跡
D、運動技術
正確答案:
答案來源：（www.）,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，同時，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
第21題,根據(jù)不同負荷后完全恢復所需時間不同，應把力量和高強度的專項能力等訓練安排在賽前()天。
A、2-3
B、3-5
C、5-7
D、7-10
正確答案:,D
第22題,訓練目標內(nèi)容包括()。
A、運動成績指標
B、運動技術指標
C、訓練負荷指標
D、運動戰(zhàn)術指標
正確答案:
第23題,綜合訓練課意味著在一次課中不是只發(fā)展某一項競技能力，而是綜合地發(fā)展多種竟技能力。一堂綜合課的訓練任務，以選定()項訓練內(nèi)容較為適宜。
A、1
B、1-2
C、2-3
D、3-4
正確答案:,C
第24題,基本周是通過負荷的改變引起新的生物適應，以獲得競技能力的提高，負荷特點是()。
A、增加負荷量保持強度
B、減小強度減小量
C、負荷量和負荷強度都保持不變
D、提高負荷強度負荷量保持不變
正確答案:
答案來源：（www.）,評價運動技術的標準()。
A、動作的經(jīng)濟性
B、動作的實效性
C、動作的整體性
D、動作的穩(wěn)定性
正確答案:,B
第26題,大周期中的恢復期也叫調(diào)整期
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第27題,相對力量就是最大力量除以體重
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第28題,運動員現(xiàn)實狀態(tài)診斷是運動訓練的開始
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第29題,在運動訓練中，VO2max（最大攝氧量）是反映有氧無氧混合能力的有效指標。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
答案來源：（www.）,賽前階段中短期集訓可以包含不同層次的運動員
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第31題,重復訓練法和間歇訓練法本質(zhì)上區(qū)別不大
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第32題,訓練目標內(nèi)容主要是運動成績指標
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第33題,將揭示不同項群競技規(guī)律與訓練規(guī)律的理論稱為專項訓練理論
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第34題,訓練方法和訓練手段沒有本質(zhì)區(qū)別。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第35題,訓練理念最重要的因素是你擁有它
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第36題,速度耐力也就是指糖酵解無氧耐力。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第37題,有效的示范和講解是將該技術與以前學習過的技術聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第38題,比賽的評定行為也可以影響運動成績。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第39題,法特萊克訓練法屬于持續(xù)訓練法
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第40題,有效的示范和講解主要是檢查是否理解
A、錯誤
B、正確
正確答案:
